私、好きなものを食べまくっておりますが…実は…筋トレダイエットをしております。ダイエットと筋肉にはたんぱく質が大事！という事で、今回ご紹介するのはこちら！
セブンイレブン『たんぱく質が摂れる参鶏湯』
まさに筋トレ厨にぴったりなコンビニ飯！
『たんぱく質が摂れる参鶏湯』税込386.64円でございます。1包装当たりたんぱく質23.1gと、筋トレダイエット中の私にとってはとてもよい。(笑)
が、ここで気になるのはたんぱく質以外！という事でいつもの裏面チェック。
原材料を確認すると、もち麦加工品、ガラ抽出液、鶏肉、もち米、生姜、ナツメ、クコの実、高麗人参エキスなど、ちゃんと参鶏湯←失礼。これは思っていたよりも期待してもいいのかも…と思ったのは内緒。
そしてカロリーは230kcal、たんぱく質23.1g、脂質6.5g、炭水化物20.5g、(うち食物繊維1.7g)、食塩相当量2.7g。カロリーもダイエット中に食べても罪悪感のない数字でとってもいいし、たんぱく質もちゃんと摂れる。ただ個人的に、もう少し炭水化物を減らしてほしいなあと思っちゃいました。(筋トレダイエット中なもので…)
色々言ったけど、まずは参鶏湯を食べてみる
温め方が書いてなかったので、ちょっと戸惑ったのですが外のフィルムを剥がして蓋を付けたままレンジで温めました。
参鶏湯の鶏肉はこんな感じ。鶏肉の塊というよりもスライスした鶏ハムのような形状。スープの香りは鶏と生姜のいい香りがして食欲をそそります。
肝心のお味ですが、鶏肉は柔らかくて臭みもなく普通に美味しい。
で、スープ…
生姜が効いていて体に染み込む優しい旨味。ガツンとした味ではないのだけど、旨味はちゃんとあって体に良い、体に優しい感じが広がっていきます。これは美味しい！セブンイレブン、良い商品出しますね！
スープの下の方にはもち麦と、もち米がおりましてこれがもちもちプチプチして、いい食感！参鶏湯のスープだけだと少し物足りない部分を補ってくれています。
ただこれ一つだけだと、私はちょっと足りないので(笑)ランチや夕食で食べるのならば追加でおにぎりやおかずが欲しいですね。おにぎり追加してもカロリー的には2品で400～500kcal以下でまとまりそうなのでダイエット中でも安心して食べられます。
ダイエット中の人や、筋トレ中の人、韓国料理が好きな人はぜひお試しあれ！あとは風邪引いた時とか二日酔いの時に、この参鶏湯はめちゃくちゃおすすめかな！
コンビニの商品ってカロリーとか栄養成分とかちゃんと表示してくれてるので、ダイエットや筋トレをしている人にとってはすごく便利。これをうまく活用してボディメイクしていけたらいいな。
と、言う事で今後もコンビニで美味しい、良い商品を見つけたらご紹介していきますね☆
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